Indoor cycling

Co je to Indoor Cycling?

Jde o velmi účinné a vysoce motivující kardiovaskulární cvičení na speciálních kolech Star Trac Spinner® NXT. Každý jezdec si volí zátěž podle své kondice, tempo určuje rytmický hudební doprovod. Lekci vede certifikovaný lektor Indoor Cyclingu.

Cvičení je nenáročné na koordinaci, nezatěžuje klouby a směřuje k celkovému posílení svalů nohou a hýždí, ale také paží a trupu. Už po několika lekcích je patrný úbytek tukových zásob a zlepšení fyzické kondice. Důraz klademe i na správnou techniku jízdy.

Co na lekci?

• Čisté boty s pevnou podrážkou (můžete mít i tretry se systémem SPD).
• Sportovní oblečení (nejlépe cyklistické kraťasy, tričko nebo dres, čelenka).
• Malý ručník na otírání potu.
• Láhev s pitím – ideálně cyklolahev (min. 0,7 l).

Proč chodit na Indoor Cycling?

• Udržení a zvýšení fyzické kondice.
• Udržení nebo redukce tělesné hmotnosti.
• Skvělý pocit a mentální uvolnění.

Pro koho je Indoor Cycling určen?

Pro všechny! Pro muže i ženy, štíhlé i silnější, různé úrovně kondice a všech věkových kategorií.

Na čem jezdíme

Díky kolům Star Trac Spinner® NXT budete mít pocit profesionálního cyklisty i v interiéru. Modely jsou vyvinuty s využitím nejnovějších poznatků sportovní vědy, komponenty jsou navrženy na vysoké zatížení a kadenci, takže je zaručen optimální trénink. Řemenový pohon zajišťuje téměř bezhlučný provoz po mnoho let.